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私は運動中にEAAを飲んでいます！筋トレをしている人だとよく知られているEAAですが、ヨガをやっている人では知らない人も多いですよね。 なぜ運動中にEAAを飲むようにしているか紹介していきます！ 目次 EAAって？ 「EAA」は、「essential amino acid」の...

ちょっと前にブームになった、スーパーフード「モリンガ」。 聞いたことありますよね？ 未だに飲んでいますが取り入れてよかった点について紹介します。 スーパーフードのちから、モリンガ モリンガとは モリンガとは、インド北部原産の樹木。葉はもちろん...