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ヨガを続けると免疫はアップする？ヨガと免疫の関係性
ヨガを続けてきて、風邪を引きづらくなったり花粉症の症状が落ち着いた感じがしています！ ヨガは免疫力アップにも効果があると言われているんです！ 免疫アップに効果あると言われているヨガのポーズもご紹介しますね！ 目次 ヨガで免疫改善 花粉症の原因... -
運動中におすすめ！EAAですばやくエネルギー補給！
私は運動中にEAAを飲んでいます！筋トレをしている人だとよく知られているEAAですが、ヨガをやっている人では知らない人も多いですよね。 なぜ運動中にEAAを飲むようにしているか紹介していきます！ EAAって？ 「EAA」は、「essential amino acid」の略称... -
スーパーフードのちから、モリンガ
ちょっと前にブームになった、スーパーフード「モリンガ」。 聞いたことありますよね？ 未だに飲んでいますが取り入れてよかった点について紹介します。 スーパーフードのちから、モリンガ モリンガとは モリンガとは、インド北部原産の樹木。葉はもちろん...
